莱斯（Vicellous Reon Shannon饰），一个黑头发的年轻人，在二手书市场偶然发现了拳击冠军鲁本·卡特（丹泽尔·华盛顿丹泽尔·华盛顿饰）写的自传，并对他的故事产生了兴趣。鲁本出生在一个贫穷的家庭，他从小就讨厌邪恶，所以他与当地的白人警察结仇。后来，由于他出色的技术，他在拳击界名声大噪，被人戏称为“飓风”。之后，他参加了越南战争并成为一名荣誉军官，并在一次舞会上偶然结识了他后来的妻子。当生活进入幸福轨道时，新泽西州一家酒吧发生的一起谋杀案彻底葬送了他的美好希望。莱斯与鲁本通信，知道他受到了不公正的待遇，并说服他的朋友一起寻找证据，希望揭开真相并释放他。然而，种族歧视的邪恶势力暗中制造困难，打算把飓风困在他的牢房里...