性格内向安静的斯蒂芬（盖尔·加西亚·贝尔纳尔饰）是一个经常因为性格而遭受挫折的人。这一次，他遇到了更大的麻烦。经常出现在他大脑中的各种各样的梦最终给他带来了巨大的麻烦。失业后，他决定从墨西哥回到家乡法国巴黎。然而，欧洲繁忙的生活使他富有想象力的大脑在平常的日子里毫无用处。一次偶然的机会，他有幸遇到了美丽大方的女邻居斯蒂芬妮（夏洛特·甘斯伯格饰）。经过短暂的接触，斯蒂芬发现这个年轻的女人也有着超强的想象力。在一起的时候，他们觉得已经很久没有见面了，所以他们关系很亲密。但从那以后，斯蒂芬被无数梦境困扰的日子变得更加频繁和严重，他经常被梦中的人和事骚扰和纠缠。渐渐地，他在梦想和现实之间迷失了方向。享受充足而科学的睡眠对他来说似乎已经成为一种难以企及的奢侈。然而，在大家的帮助下，“科学睡眠”能减轻他的痛苦吗？